女主角温素，一名追求内心平静的茶艺师，为了帮朋友（男主）应付家庭催婚，闪婚嫁入一个成员个个是戏精的豪门。面对婆婆的刁难、姑子的攀比和亲戚的冷嘲热讽，温素不吵不闹，不卑不亢。她将茶道中的“静、和、雅、正”运用到宅斗中，每次家庭“开战”，她都默默摆开茶席。用一杯安神茶让暴怒的婆婆昏昏欲睡；用一道苦若黄连的苦丁茶怼走阴阳怪气的亲戚；用一场繁复的功夫茶艺表演，让前来挑衅的情敌自惭形秽。男主季辰，本以为自己娶了个受气包，却没想到娶回来一位“宅斗圣僧”，在旁边观战看得津津有味，并偷偷开了个新媒体账号直播老婆的“降妖”日常，结果意外爆火。最终，女主以其独特的“茶道斗法”，兵不血刃地收获了全家人的敬畏和丈夫的爱情。
