中医的养生方法

根据在大学学习的养生知识，写下的学习感受。和运用的过程，和方法。我自己干一家理疗店，一边学习一边工作。在和老师的对话的微信聊天过程中掌握的知识，和中医养生，

以养心为主，结合着运动，五谷养五脏。和十二时辰对应的养生方法。根据五行相生的食补和食疗的方法。和一些日常的保健知识分享等等。