小鲜肉练鬼背，养成硬汉顶流

今年第五年了，给作者补充下身体方面的知识可以参考下，如果真的是鬼背，这不是训练不训练的问题，而是天生的肌肉形态，也就是天赋问题。其次拥有鬼背不可能再是小鲜肉模样，因为常年的高强度训练会提高人体的dht，也就是越来越雄性化。人体是一个复杂且相互配合的系统，不可能出现一块肌肉非常强其他非常弱的情况，举个引体向上的例子，不借力全程控制直上直下的硬拉，如果能做到10个以上就代表着这个人的手臂=指力 腕力 小臂 大臂，核心=腹直肌 腹斜肌  前锯肌，背部=背阔  大圆 小圆  斜方 菱形，腿部=整个前链肌群和后链包括心肺系统都不会差，肌肉差了拉到半空中身体就会出现控制不住其他部位然后晃，心肺差了就会在过程中泄气然后节奏彻底变乱，而晃晃悠悠的做是不可能出现鬼背这种级别的肌肉的，哪怕是再小的鬼背都不可能

无法形容，主角不可能永远都穿着外套吧，T恤肯定会穿吧，看起来像小鲜肉，那肯定身材纤细。配上鬼背。 什么东西呀？

看简介，我还以为猪脚纹了个鬼纹身呢😂

特批入伍能不能直接解除艺人合约，考公务员可以解约，入伍可不可以呢

主角不会是那种肌肉佬吧？真的会有人觉得练成那个鬼样子很好看很牛批吗？

这是罗尼库尔曼的背展图片，最接近鬼背的男人。放在小鲜肉身上先不说和不合理，小鲜肉有这个毅力去练这么大肌肉吗。练肌肉要配天赋和上药还有锻炼等等。你以为说长肌肉就长吗？

？我看了一遍了都，NM鬼背呢？纹你自己身上了是吧，hetui

就主角这个体质一开始是弱鸡，你说他在军营突然有了鬼背贵怎么样？

你知道我蹲个鬼背蹲多久了吗？我他妈就是想看你怎么圆，结果都多久了？

抱歉，接受不了健美那种体型，会恶心，肌肉分明，流线型才是王道，靠吃蛋白粉才能那样，有个特别出名的，不吃蛋白粉，然后合理饮食肌肉都没了！！！