不鸡汤：疗愈心理创伤的实操笔记

作者：朱恩行

状态: 已完结
字数: 15.8万字
分类: 现代言情
子分类: 职场婚恋
最新章节: 第79章当独处成为唯一的堡垒
更新: 10个月前
来源: 番茄

去番茄阅读

数据更新于1天前

简介

我曾是一个抑郁症患者、被医生判“终身服药”。

却用3个自己踩出来的野路子，半年断药、复工，一年后谈恋爱。

第1个动作：把“父母炸弹”写成咒骂信，再烧掉——当晚睡了7小时。

第2个动作：把自残口录成语音，循环听，听到吐，冲动竟退了。

第3个动作最离谱：拿玩具枪对着镜子“崩”了那个骂我废物的声音。

书里没鸡汤，全是血淋淋的实操，照做有效，无效你来骂我。

试一章

标签

数据

数据说明 →

79章节

268累计阅读

作者的其他作品

在灰烬中寻找星光

空椅上的母亲一直在说话

救命！我的器官在群里造反

广东漂流记

新手如何做抖音：纯干货

假如你生活在古代：体验各种身份

认清社会现实：改变自己

收录书单 5

求主角抑郁症，不想活，对生活没希望

有CP，不万人迷可团宠，救赎，强强

60作品28.4万点击2天前更新

女主原生家庭自卑，男主各方面都不错

救赎类的最好喔~

106作品112.4万点击4天前更新

适合内向自卑，胆小懦弱，敏感，原生家庭不好的书

能治愈，救赎的小说

30作品2.1万点击9天前更新

求男主抑郁症的文

想看类似《重生：万人嫌真少爷一心等死》的书。双楠，男主因为家人抑郁身体不好，后来家人后悔的

182作品141.8万点击27天前更新

帅哥美女们，给点书吧。～

在座各位都是帅哥美女给我点个赞( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

279作品13.6万点击8个月前更新

读者评论 3