禅不是修出来的

人心本质是平静安宁的，欲望与追求能够使生活跌宕起伏；有起伏就会有快乐与痛苦之间的摆动。也没有什么对与错，适合自己的就是最好的。但注意一定不要追求远远超过自身实力的东西，不然只会充满挫败，失去意义与方向。 一定要注意所谓执念与极端追求，只会让人变得扭曲，不择手段，患得患失。在我看来，对快乐的病态追求会得抑郁症；所谓双向情感障碍，仅仅只是因为对快乐追求太过狂热，导致心情直上直下，就像跳楼机；对金钱与权力的病态追求会让人成为无情无义的机器；对某种目标的过度追求以至于做梦都会梦到，整个人对与此事相关的事件极度关注，因此患得患失，绝对会得焦虑症，恐惧症。

多维元素，让我足不出户，脑洞大开，放眼世界👍👍👍

通俗易懂，现在能看懂大部分。

直指人心，简单明了，感谢师傅开示🙏

讲解得非常清晰

禅修就是这样接地气的👍👍👍

学习很重要，对修禅修佛学的人很有助力。

观点很独到，解答了我在“儒释道”路上的很多疑惑，细细品很有意思的一本书，感恩遇见~合十！

挺好，哈哈哈哈哈哈哈哈哈好

扫清障碍与烦恼