余生做个不好惹的人

区分什么是性格和人格，什么是热心肠和老好人什么又是原则和底线？ 怎样是爱自己、懂拒绝，区分什么是硬实力和软实力，懂得“不伤和气式拒绝”和“直接拒绝法”，怎样减少预期受阻？ 懂得健康的表达情绪，积极有效的沟通，学会识别PUA，学会麻烦别人。 试着复盘、辩解，懂得批判性思维和受助者恶意。设置心理界限、敢于得罪人。怎样表达是绵里藏针，有态度和原则？ 真实而美好。

📖书里没有晦涩难懂的大道理，而是用一个个真实又扎心的故事，讲述着人际交往中的那些弯弯绕绕。曾经的我，总是习惯委曲求全，生怕得罪别人，可结果呢？换来的不是尊重，而是更多的得寸进尺。就像书里说的：“你的善良如果没有锋芒，那就是软弱。”以前我总觉得退一步海阔天空，现在才明白，有时候一味退让，只会让自己陷入更糟糕的境地。

对我们老好人来说确实是如书中所说的所有特点，给了我极大的帮助🤭🤭

真的很喜欢这本书，写的很真实，读了很有感触。我会慢慢改变，脱离老好人的名号。努力找到自己的定位。

读完此书让人感觉到拒绝的力量，我对我不想做的事情是可以拒绝的，我还认识到老好人需要设立心里边界，一点点前进

是很好看，指出很多我自己之前没有注意到的职场规律 好看，实用，发人深省，特别适合没有职场经验的朋友，也适合我这种职场老好人，已经看了三遍了，只是还没有达到能让自己深刻记忆，改变自己行为的作用，看的还是不够多，毕竟改变自我不是一朝一夕就能实现的，希望作者早些更新，能让我这个职场老白早日实现自我突破…

分析的很真实

还来看，特别好看！

我们大多数人可能都处于道德伦理绑架中，做了许多违背意愿的事情，往往忽略自己，导致最后自己负能量满满，更有甚者得抑郁症或者反常行为，所以我认为，人身在世，多考虑自我感受，才能获得心理健康。

感觉给自己心灵上的力量，让自己学会慢慢建立自己的边界，对于让自己不舒服或者委屈自己的要求，要勇敢say ！