周燊去医院体检，意外发现得了晚期癌症，于是心灰意冷的回到老家准备后事，谁知竟然觉醒了加点修炼外挂，从此以后，走上了长生不老的修行之路。
八段锦：强身健体，延年益寿，练至高深处寒暑不侵、灾病不迍。
黄庭内经：吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，长命百岁，邪魔不敢近，梦寐不能昏。
太玄经：炼精化气、炼气化神、炼神返虚，与日月同辉,与山川共存,与天地同寿！
除此以外，道家七十二神通，天罡三十六变化，无一不精，无一不晓！
修行不易,道阻且长,溯游从之！
【全书除了主角外，没有其他修行者，天上地下，唯我独法！】
只能算中规中矩，这吹的太过了几句话能一直重复下去，一直重复这几句话他来了这么年轻，你会武术不管走到哪里，都会被人质疑，还有人说智商在到了到了后面主角就直接膨胀了，买不起东西直接抢，人家都标了，闲人免进，游客勿进主角直接翻墙而过，那里的主人都说不让进，还当着他面直接把门打开强行进去，还动不动就哈哈哈天天浪都没啥感情，还搞女主这后面直接就放飞自我了
太啰嗦了，一些最基本的生活方面的各种废话，直接忽略了，不要提懂吗。 没完没了的今天吃什么，明天吃什么，怎么不把每次什么时候拉屎也写出来。 一些练功方面的，相同的描述，这一章写过了，那后面碰到相同描述想说的，都必须跳过，不允许再说一遍前面谋章写过的，还废话 说一遍。
这书很枯燥无味，看了三分之一了，主角除了用练武来延寿，没啥用处，主角就是到处练武，还美其名曰，拜访名师，探讨武学，但是他找的人都是远远不如他的，就好像一个诺贝尔文学奖得主先小学生探讨，无聊
看到80多章还是一个人自嗨没意。
老书虫推荐，智商都在线，无种马后宫，无水文，喜欢的看去吧。
事业爱情在生命面前不值一提？贪生怕死之辈！爱情、事业这两个词都被你侮辱了！看过《与妻书》吗？若我泱泱华夏都是如此等贪生怕死之辈，如何解放中国？何时才能富强？中华民族何时才能崛起？
挺好，就是喜欢这种慢热型的，生活中点滴的描述，比各种老套狗血套路好多了，加油！
作者，您所说的内壮层次在现实中是真的吗？
简直就跟流水账一样，太平淡了，坚持了几十章还是没发现一点吸引人的地方。
一个命不久矣的打工仔锻炼强化身体的自我拯救之路，简单平淡真实的生活，半爽文，真正的好书，不过得沉得住气。