一本日记，两个“我”。一场与命运的灵魂互换。
顾盼晴在祖母的旧书桌里，发现了一本不属于自己的日记。笔迹陌生，扉页上却写着自己的名字。
更令人窒息的是，日记里记录着与她惊人重合的童年与青春——同样的姓名、样貌，同样遭遇的校园霸凌，甚至遇到了同一个名为“向晨”的温暖男孩。
然而，从十二岁那个夏天开始，她们的人生走向了光与暗的两极。一个依旧是被父母捧在掌心的明珠，阳光自信，底气十足。另一个却成了家中被忽视的长女，在“懂事”的枷锁下，于泥泞中挣扎，将所有的爱与被爱都亲手推开。
当书写成为桥梁，两个世界的顾盼晴开始了跨越时空的对话。一个拼命想用自身的阳光照亮对方的深渊，一个则在绝望中期盼着能偷来片刻温暖。
直到那个暴雨之夜，日记上浮现出最绝望的恳求。一觉醒来，天翻地覆。她，成了“她”。
亲身体验另一个自己的千疮百孔，她才惊觉：原来，她与苦难之间，仅仅隔了一本日记的距离。而当她归来，日记上只留下最后一句话：“谢谢。那里的阳光，真暖啊。”
此后，日记永久沉寂。那个在风雨中跋涉的“顾盼晴”，是终于被一丝微光救赎，还是带着对光明的贪恋，沉入了更冰冷的深海？
