盈风の减肥日记

姐姐,你又回来更文拉!高兴!我拉个板凳,慢慢看!

最近买了个减肥绷带，淘宝很火的那个，我拿来局部减手臂跟大腿的，隔天一用，今晚第二次用了，用了之后想死的心都有了，热辣辣的，还红红的，我打算第三次用的时候才测量，希望有效果~期待

我还是在郁闷...就只有我怎么样都瘦不下来，不管是节食还是跑步，都没有成效。 不过睡得很少倒是真的...

我前一阵控制饮食，晚上8点后不吃东西，瘦了5斤。去试衣服时美滋滋的。最近恢复正常饮食反弹了2斤。 看来要坚持啊，胜利成果才能保持。 加油！

最近工作非常辛苦，而且还在联系朋友帮助灾区的人们，真的是劳心劳力，晚上铁定的一小时壁球运动时间，还用酸奶、木瓜替代晚餐，可都八天了才瘦两斤，呜，什么时候能恢复到俺95斤的体重啊！ 咋到我这运动加控制饮食就不太有效呢！！！ 貌似从前完全用牛奶替代正餐不运动反而瘦的很快，但对身体不好，现在不敢试了！

哈哈。。原来你体重也不是那么沉啊。。表着急。。慢慢来…我已经成功减去十几斤了…一起加油吧！！

据说吃生吃苦瓜可以减肥，我已经坚持吃了一个星期了。但是昨晚因为考试没过，为了安慰自己，吃了麻辣火锅，然后吃西瓜，吃的太多了，以至于胃都疼了…

让皮肤变好那倒要试一试

运动减肥也可以让皮肤变好呢

我在56公斤时下定决心减肥的原因有二，一是爱美之心突然发展，二是感觉体质下降，心里恐慌 以上那句，数字错误，应该是65公斤，特此更正。