经济下行浪潮席卷小世界，昔日风光无限的炮灰霸总前任，人设顺应时代潮流蜕变为软饭男。
曾经二人是旁人艳羡的神仙伴侣，坐拥优渥安逸的生活。软饭男却不知感恩，遇事习惯性退缩躺平，将所有生活压力全部丢给主角受。
日复一日的消耗，磨平了主角受对生活的所有热忱与期待。
待到心灰意冷幡然醒悟，他一脚踹开这个只会依附自己的软饭男，斩断过往纠葛，重掌属于自己的人生。
而在这类大男主快穿小世界中，软饭前任逐渐成为剧情不可或缺的经典炮灰角色。
世界一《白月光软饭》
龙傲天少年时期心里藏着一位白月光。等他一路打拼，手握权势财富，恰逢白月光家道败落，他便顺势将人娶回了家。
白月光好吃懒做、挥霍无度，等着龙傲天新鲜感褪去，主动厌弃自己。不料事情完全脱离预想，龙傲天非但没有半点厌烦，反倒一日比一日更加宠溺纵容。
连带着龙傲天的发小也递过暗示，愿意一起供养自己。
世界二《童养夫软饭》
顶流是农村人，奶奶迷信给他找了个童养夫，顶流靠着自己努力走出大山，被星探发掘，学霸身份进入娱乐圈，自此顺风顺水。
童养夫在电视上看到老婆发达了，立刻坐着绿皮来了大都市。
顶流见到童养夫，把他当做娇花养，童养夫心安理得吃上软饭。
一日走在路上，有人拦住童养夫，问他有没有兴趣参加恋综。
世界三《鬼夫软饭》
鬼夫活着的时候八字就好，刚死就被道士拿去给病人配阴婚冲喜。病人康复后，一传十十传百，鬼夫又多了两个老婆。
一日，他在大老婆家吃着供奉的食物，一回头发现大老婆能看见他了。从此，鬼夫过上了梦想中的软饭生活。又一日，他正在家里打游戏，门一开，上门做客的二老婆和三老婆也能看见他了。
世界四《老实人软饭》
老实人跟着发达的发小从农村来到大都市，发小给老实人介绍了新工作，助眠师。老实人声音好听，通过声试，有了三个雇主。
一开始，老实人只要每天晚上给雇主念通俗小说，一本小说念完换了一本，小说的颜色越变越黄。
直到有一天，雇主和他说，不用念了，直接喘。
世界五《牛郎软饭》
大学生勤工俭学跟着同学去商k面试服务员，结果遇上一洁癖富二代，非说他碰了自己屁股死活要和他在一起，大学生为了摆脱麻烦，直接下海做了牛郎。结果不仅富二代没甩掉，富二代的好友们也争先恐后要包养他。
立意:爱真的需要勇气
