26岁的林悦，是上海万千“社畜”中的一员。她勤勤恳恳工作四年，却在公司“降本增效”的浪潮中，成了那颗被优化掉的“螺丝钉”。
失业的打击还未消散，老家县城当了一辈子小学老师的母亲，便以“身体不适”为由，将她“骗”回了家。
迎接她的，不是温暖的港湾，而是一场场精心策划的“改造计划”：考编、相亲、按父母规划好的“完美人生”轨迹运行。在这个熟悉又陌生的家里，林悦发现，自己成了一个需要24小时待命、没有薪水、还要被时刻评判的“全职女儿”。
当“为自己而活”的宣言，撞上“为你好”的亲情枷锁，两代人的战争一触即发。一边是回不去的城市，一边是留不下的故乡，林悦站在人生的十字路口，是选择妥协，还是发起一场属于她自己的“独立战争”？
