南宋末年,蒙古铁骑南下,天下大乱。江南小镇孤儿沈牧舟自幼随退隐镖师养父习武度日,一次偶然救人,被卷入沧浪剑派与冥枭教的纷争,得到半部残卷《沧海诀》。他身世成谜——父亲是沧浪剑派"叛徒",母亲是东海遗民之后。为查明真相,沈牧舟踏入江湖,结识沧浪剑派掌门独女苏锦瑟、冥枭教圣女叶轻眉,与镇岳门少掌门陆九渊结为兄弟。然而武林大会暗藏阴谋,天枢阁影阁主顾惜朝表面仁义、暗中勾结蒙古,意图一统武林。沈牧舟众叛亲离,流落海岛,在绝境中参透《沧海诀》最高心法。当真相大白、武林各派认清顾惜朝真面目时,蒙古大军已兵临襄阳。正邪两道放下恩怨,联手抗敌。沈牧舟以一己之力力挽狂澜,最终守住襄阳,将《沧海诀》刻于华山石壁,飘然而去。