主角陈默是个普通躺平族，意外穿越到由《狂飙》、《欢乐颂》、《三十而已》等多部现代都市剧融合的世界，成为了2000年初京海市旧厂街高启强的邻居。正当他对未来感到迷茫时，觉醒了【最强人生导师系统】。
系统的核心功能是“教导/点化”，只要他能成功引导剧情人物（无论正派反派）走向更光明的道路，改变其悲剧命运，就能获得对方的部分能力、资源、人脉，以及系统奖励的“人生点数”。
开局，他面临着高启强、高启盛兄弟即将因鱼档被欺压而黑化的关键节点。陈默果断出手，利用自己对剧情的先知和现代商业知识，点化高启强放弃暴力，转而用合法手段经营鱼档，并一步步指导他开连锁、搞品牌、进军餐饮业，彻底避开了与黑恶势力同流合污的命运。
成功改变高家兄弟命运后，陈默获得了第一桶金和强大的商业分析能力。他离开京海前往魔都，凭借系统和先知优势，先后结识了《欢乐颂》的安迪、樊胜美、曲筱绡，《三十而已》的王漫妮、顾佳等人。他为她们指点迷津，帮助安迪找到亲人并整合商业资源，帮助樊胜美摆脱原生家庭，帮助顾佳看清丈夫的真面目并开创自己的事业…
在点化一个个剧情人物的过程中，陈默不仅收获了她们的友谊与爱慕，其自身也通过系统奖励不断成长。
