这不是一本教你怎么睡着的书。
这是一本陪你醒到天亮的书。
当第一万只羊跳过栅栏，当最后一道数学题写完解析，当陌生单词在舌尖滚过最后一圈——你发现星辰未暗，双眼依然清醒。欢迎来到失眠者的终极仪式：在荒诞中重建秩序，在清醒中完成一场属于自己的“长征”。
作者是你的共犯，以冷静而幽默的旁白，引领你数完一万只羊、做完五年高考题、背完四六级词汇、唱完十遍摇篮曲。我们共同对抗夜晚，也对抗对“必须睡着”的焦虑。在这本书里，失眠不是需要治愈的疾病，而是一片可以开垦的、属于成年人的寂静领域。
如果夜晚注定漫长，至少我们不曾虚度。
——献给所有在凌晨三点，与世界清醒相对的人。
