北宋仁宗年间，桃溪村农家小女娘沈念芸上山采药失足跌落，魂穿现代美食博主沈阿芸。
她凭一手惊艳古今的厨艺，把清贫小家过得蒸蒸日上，亲人和睦，日子红火。
温柔大姐沈念禾，与清贫书生沈知予细水长流终成眷属；
沉稳大哥沈临安，苦读考取功名，入朝为官，成为全家靠山；
娇俏小妹沈念桑，与同样来自现代的林家大郎林书言，成了整日斗嘴的欢喜冤家。
平静日子里，西北戍边归来的青年武将苏清和，为查边关旧案来到桃溪村。
他冷峻深沉，却被满身烟火气的小厨娘阿芸牢牢吸引，两人斗智斗勇，暖甜动心。
林家嫡女林晚意，傲娇明艳，一心倾慕表哥苏清河，几经较劲后坦然放手、各自安好。
阿芸更结识身世凄苦却坚韧聪慧的孙小芸，二人联手经营美食楼，成为事业知己。
灶台烟火暖，边关风雪寒。
现代小厨娘与冷面边将，从乡间烟火走到京城风云，
一家人相互扶持，三对眷侣各得圆满…
文笔细腻，叙事有点平淡，后面第三人称叙事变成第一人称，还有沈知予喜欢女主发现女主喜欢男主，退而求其次娶女主姐姐，虽然女主姐姐暗恋沈，但我觉得有点恶心，看不下去了不好意思，哪怕后面沈知予爱上女主姐姐