出海破浪：外贸人的出海日记

陈帆（32 岁），前跨境电商大厂运营总监，因行业内卷 + 职场 PUA 裸辞，带着多年积累的资源和积蓄，在深圳创业做外贸 B2B，主打家居用品出海。

核心主题：真实还原外贸人的生存现状 —— 汇率波动、供应链危机、海外合规风险、文化差异碰撞，穿插创业中的人情冷暖与自我救赎。

时代背景：后疫情时代全球贸易复苏与不确定性并存，RCEP 生效、跨境电商新规、地缘政治影响等时事融入。