当心跳成为筹码，真心沦为剧本，谁能在虚情假意的游戏中守住真实的自我？
不温不火的演员林默，意外绑定了一个诡异的“恋综攻略系统”，被迫参加现象级恋爱综艺《心动的频率》第三季。
系统任务苛刻：必须同时让多位顶尖女嘉宾为他“心动”——
刘易菲，清冷睿智的“天仙”影后，为转型制片而来，看似疏离却暗藏秘密。
狄丽芮芭，明艳活泼的顶流小花，为事业热度所困，阳光背后亦有隐忧。
陆仁佳，羞涩低调的豪门舞者，为挣脱家族束缚，柔弱外表下藏着坚韧锋芒。
成功，则获得歌唱、演技、厨艺等丰厚奖励，星途坦荡。
失败，则面临当众打喷嚏、说反话、表情失控等社死惩罚。
面对节目组的刻意操纵、竞争对手的虎视眈眈、以及系统不断发布的“渣男”任务，林默不得不在镜头前扮演情圣，游走于三位各具魅力的女性之间，努力维持着危险平衡。
然而，当预定的剧本逐渐失控，当虚假的心动泛起涟漪，当真心与算计的界限开始模糊…
林默发现，这不仅仅是一场关于流量与名利的游戏。节目组深藏的秘密、女嘉宾们各自的图谋、系统背后令人震惊的真相相继浮现，将他拖入更深的漩涡。
他能否完成系统任务，斩获顶流资源？又能否在真假难辨的情感迷局中
