现代社畜林砚加班猝死后，穿成修仙小说里活不过三章的同名炮灰杂役。五灵根驳杂、修为垫底，前有外门恶霸欺凌，后有阴狠执事虎视眈眈，连未来灭世大反派墨渊，此刻也只是个任人拿捏的“废柴”少年。
手握剧情剧本的林砚，深知躺平就是死路一条。为了保命，她一边从药渣里抠灵气偷偷升级，一边发挥社畜生存智慧：遇寻衅就装怂避祸，见反派遭难就暗地递助攻，靠着“剧透”般的操作躲开一次次死劫。
可谁料，她随手捡的破玉佩暗藏玄机，随手帮的少年反派竟对她另眼相看。当曾经的废柴魔头逐渐展露锋芒，当原著剧情因她频频跑偏，林砚猛然发现：自己这炮灰，好像把修仙剧本玩成了逆袭爽文？而那个被她“罩着”的反派，看她的眼神，怎么越来越不对劲了？
一看一个不吱声