矛盾心理自救指南

你是否总在“选A还是选B”中反复内耗？是否常常一边渴望改变，一边又害怕未知？本书没有复杂的心理学理论，只聚焦普通人最常遇到的内心矛盾——从职业选择、人际关系到自我接纳。它用直白的语言拆解矛盾背后的心理逻辑，搭配可直接上手的小练习，帮你跳出“自我拉扯”的怪圈，学会与内心的冲突和解，最终做出不后悔的选择，活出更舒展、不拧巴的人生。