八极拳

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八极拳历史悠久，动作刚猛暴烈、朴实简洁，发力迅猛且富有弹性，讲究“一寸短，一寸险”，有很强的实战价值。

“太极十年不出门，一年八极打死人”

太极拳需长期修炼才能实战，八极拳发力刚猛，短期训练就能具备强大杀伤力，拥有简单直接、爆发力强的格斗风格。

八极讲究“力起于足，腰脊为轴，劲贯四梢”，追求“晃膀撞倒山，跺脚震九州”的崩撼突击。

以“六大开”“八大招”为代表，包含顶肘、铁山靠等近身杀招，动作干脆，招招御敌。

对于新手而言，练习八极拳能增强身体素质、提升反应能力，保护对象家人等诸多好处。