平凡青年林羽，在地球只是个为生活奔波的游戏代练，一次熬夜代练时意外身亡，却意外重生到苍澜大陆，附身于同名的外门弟子身上。这个世界弱肉强食，原主因资质平庸受尽欺凌。
好在林羽觉醒了万能强化系统，能通过完成任务、吸收能量获取强化点，以此强化自身属性、技能与物品 。刚绑定系统，他就接到提升境界的新手任务，靠着系统吸收灵气，成功突破练气二层，还击退了前来挑衅的恶霸。
为了追寻更强大的力量，林羽受系统指引探索青云宗后山神秘洞穴，途中斩杀黑鳞蟒，获取大量强化点。在洞穴深处，他开启石门得到黄级中级剑法《灵犀剑法》。可还没来得及熟悉新剑法，洞穴突然坍塌，关键时刻他激活神秘传送阵，被传送到天元大陆。
在天元大陆，林羽刚落脚就目睹强者交锋，深知自身渺小。为提升实力，他藏身山洞修炼，却遭遇筑基期妖兽铁背熊。生死关头，他消耗强化点提升身法，还意外获得辅助功法《清风诀》，最终成功斩杀铁背熊，收获丰厚强化点。
此后，林羽带着系统赋予的能力，在天元大陆这个强者如云的世界闯荡，他将如何利用系统，在一次次险象环生的绝境中突破自我，踏足修真世界的巅峰？
