陆砚舟的前半生，满是失意与亏欠。
高考落榜，谋生辗转，收入微薄。拼尽全力，依旧给不了妻子宽裕的日子，赡养老人、抚育孩子处处窘迫。一家人跟着他吃苦受累，长辈积劳成疾，爱人一身劳损。
万般悔恨之下，他埋头苦读各类养生典籍，反复摸索，自修中医养生，打磨出诸多实用调养秘方。可本事学成之时，很多伤痛已经无法逆转，只剩满心无力。
一觉醒来，他重回十九岁落榜的那个夏天。
没有系统加持，没有天降奇遇。属于他的依仗，只有半生的人间阅历，和那一套潜心钻研得来的养生调养本事。
他不再执念于一纸文凭。
这一世，不求暴富扬名，只愿守护至亲。
用膳食调养护父母安康，细心体恤不让妻子再受委屈，给孩子安稳无忧的成长环境。
立足烟火俗世，脚踏实地谋生。
前世亏欠家人的，他要一点点，全部补回来。
本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。
